¿Quiere recuperar su peso ideal?
¿Desea volver a llevar el estilo de vida que tenía antes de aumentar de peso?¿Está cansad@ de probar dietas y hacer ejercicio sin resultados?
Si ya lo ha intentado y a pesar del esfuerzo no lo ha conseguido, déjeme que le diga que, muy probablemente, no es culpa suya.
Hablemos claro: con cierta frecuencia nuestra sociedad culpabiliza a los pacientes que padecen obesidad y, sin embargo, está indirectamente promovida por los intereses comerciales de la industria alimentaria.
En otras palabras: tu sobrepeso no es solo consecuencia de tus hábitos, sino también de la educación alimentaria que has recibido.
Con frecuencia, ingerimos alimentos que no solamente son muy calóricos y procesados, sino que también influyen negativamente en nuestra microbiota intestinal, haciéndonos más propensos a engordar y enfermar.
Hoy en día, la ciencia nos enseña que perder peso no solo es cuestión de ingerir menos calorías y hacer más ejercicio. Tampoco se trata de comer menos, sino de comer mejor.
Es un hecho: los viejos métodos no funcionan igual para todos.
El Método que te puede ayudar a recuperar tu salud
y enseñarte a ganar en calidad de vida.
El Método DR. BUENO® es un tratamiento adaptado a las necesidades y circunstancias reales de cada paciente. Se fundamenta sobre tres pilares:
Mentalidad: No solo trabajamos la parte fisiológica, sino también la psicológica. Ayudamos al paciente a tener la mentalidad adecuada para lograr sus objetivos. Ésta es una parte muy importante que aumentará considerablemente su probabilidad de éxito.
Cambio de hábitos: realizamos un plan estratégico para ayudar al paciente a mejorar sus hábitos alimentarios y de estilo de vida, reeducando el paladar, con retos alcanzables y motivadores.
Conocimiento y aprendizaje: no deseamos que sigas un dieta estricta, sino que aprendas un nuevo patrón alimentario. La reducción de peso es una consecuencia de la aplicación de la metodología. El paciente notará, de forma progresiva, otros beneficios en su salud a la par que ira perdiendo peso. El objetivo no es solo bajar kilos, sino recuperar el control de nuestra alimentación y ganar en salud.
Desarrollo del Tratamiento
El método se desarrolla a lo largo de 3 meses, de forma 100% online, en el que el paciente estará atendido por un equipo multidisciplinar que trabajará a su lado para ayudarle a alcanzar su meta.
En total, el paciente recibirá 12 sesiones con 4 especialistas,
distribuidas de la siguiente forma:
> 1. Una primera sesión con el Dr. Bueno.
Realizaremos una exploración de lo que es más importante para el paciente y como puede conseguirlo con nuestra ayuda.
> 2. Seis sesiones con Cristina Sánchez-Pellicer, especialista en Dietética y Nutrición.
Se marcarán objetivos sencillos y alcanzables para implementar poco a poco, en el día a día.
> 3. Dos consultas con la Dra. Ana Ilundain, médico especialista en Endocrinología.
Valoración de los índices antropométricos del paciente. Estudio del efecto que el peso puede estar produciendo en el paciente y cálculo del IMC ideal.
> 4. Dos consultas con la Dra. Silvia Mabry, médico especialista en Psiquiatría y Psicología Clínica.
Estudio de las posibles factores de salud mental que puedan estar interfiriendo en los hábitos alimentarios. Y trabajo de las estrategias personales para evitar el uso de la comida como alivio del malestar.
> 5. Sesión de cierre con Dr. Álvaro Bueno.
- Entrevista motivacional donde se comentará el aprendizaje a lo largo del proceso.
- Análisis de los planes de acción concretados para modificar el patrón nutricional.
Te presentamos a nuestro equipo de especialistas.
Preguntas Frecuentes
> ¿Todo el método es online?
Sí, gracias a la plataforma OPENSALUD, es posible y muy recomendable. Los pacientes reclaman equipos médicos que les atiendan de forma integral donde los especialistas estén bien comunicados entre sí. Las listas de espera, la desubicación de las consultas en distintos lugares de la ciudad, las largas esperas en el consultorio, las consultas de 10 minutos… El método online puede solucionar muchos de estos problemas.
> ¿Tengo que pasar hambre?
No se trata de pasar hambre, pero sí de cambiar poco a poco de patrón alimentario. Quizá la pérdida de peso a corto plazo funcione pasando algo de hambre, pero a largo plazo funciona un nuevo estilo de alimentación.
> ¿Tengo que operarme?
Eso depende de tu IMC (Índice de Masa Corporal) y de las enfermedades que puedas tener. A partir de cierto grado de obesidad es difícil lograr un peso saludable sin ayuda de la cirugía. La obesidad genera un circulo vicioso de reganancia de peso del que es complicado salir. En cualquier caso, es necesario por tu parte un compromiso de cambiar algunos hábitos para que la cirugía funcione a largo plazo.
> ¿Y si no quiero o no puedo hacer ejercicio?
Vamos a distinguir entre ejercicio y actividad física. Quizá no quieras ir al gimnasio, pero podemos acordar un número de pasos al día. Si esto no es posible, por tu situación personal, intentaremos adaptar nuestras recomendaciones a tus circunstancias personales.
> Tengo diabetes (u otra enfermedad) ¿También me vale?
Sin duda. La diabetes tipo II es un aviso de que debemos perder peso. El objetivo del método es diagnosticar las enfermedades existentes, prevenir la aparición de nuevas enfermedades e incorporar pautas de alimentación y actividad físicas compatibles con nuestro día a día.
> Viajo mucho o como fuera de casa ¿Podré llevarlo a cabo?
Lo ideal es comer comida preparada en casa. Si es posible, recomendamos comer la comida de casa donde quiera que comamos. Si no es posible, tendrás que elegir la opción que mejor se adapte a las recomendaciones que te demos.
> ¿Son necesarios todos esos especialistas?
Hoy día, más que nunca, los pacientes necesitan especialistas que sepan trabajar en equipo para poder abordar problemas tan complejos como la obesidad del mejor modo posible. Los equipos multidisciplinares de obesidad incluyen muchos más especialistas pero los cuatro que incluimos aquí son los más esenciales.
> ¿Cómo se realiza el seguimiento? ¿Me envían mensajes periódicamente o algo parecido?
Durante los 3 meses que dura el método, el seguimiento se realiza a través del chat que incluye la plataforma OPENSALUD.
> ¿Qué pasa después de esos 3 meses? ¿Puedo seguir teniendo seguimiento?
Al finalizar el programa recibirás un informe médico con algunas recomendaciones. A partir de entonces, se le ofrece al paciente la posibilidad de concretar un seguimiento por el/los especialistas que más necesite personalmente.
> ¿Qué pasa si no obtengo resultados? ¿Tengo alguna garantía?
3 meses es un periodo corto de tiempo si queremos perder mucho peso, pero estamos seguros de que obtendrás resultados si sigues nuestro protocolo alimentario. El primer paso es el proceso de transformación en relación con la comida y los hábitos de vida saludables. La mayor parte de la pérdida de peso llegará a consecuencia de esto.
> ¿Y si quiero abandonar después de un mes de haber comenzado?
La primera sesión con el Dr. Bueno será gratuita y el objetivo de dicha sesión es averiguar si el método se adapta a lo que vas buscando.
